Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 45,87g | Prot: 63,05g | Kolh.: 183,12g.
Frukost: АТБ Банан, Яготинский Сметана 21%, Сырники, Сгущенка, Кофе. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Куриные Котлеты на Пару, Белый Хлеб. Middag: Розумний Вибір Соломка Сладкая, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Белый Хлеб, Ранчо Сосиски с Говядиной, Lactima Сыр Тостовый, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Roshen Конфета Coffee Like , Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|