Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2143 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 162,29g | Kolh.: 265,23g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Шеф Перекресток Оладьи Печёночные Жареные, Лента Авокадо, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Bonduelle Горох, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Салат Айсберг. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|