Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2013
|
81,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2013:
|
1211 kcal
|
Fett: 43,25g | Prot: 52,50g | Kolh.: 154,63g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский Продукт Кофейный Напиток Порошок, Тысяча Озер Масло Сливочное, Икра Красная, Русский Хлеб Батон Ароматный. Lunch: Био Баланс Йогурт, МЛМ Пельмени Жареные. Middag: Икра, Коломенское Батон Нарезной, Биомакс Био-Йогурт, Свекла Вареная, Плов с Говядиной. Snacks/Annat: Мандарины, Твикс Твикс. mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|