Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
786 kcal
|
Fett: 22,86g | Prot: 108,09g | Kolh.: 33,79g.
Frukost: Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, Яичный Белок, Лук, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Молочные Горки Творог 5%. Middag: Кофе (Растворимое), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyamatyl 's vikthistorik
|