Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
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126,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1496 kcal
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Fett: 61,82g | Prot: 55,29g | Kolh.: 188,85g.
Frukost: Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Bananen, Äpfel, Kaffee mit Milch, Porridge. Lunch: Gemischter Salat, Kartoffelpüree, Mischgemüse, Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück. Middag: Aldi Tortilla Wraps, Hähnchen Dönerfleisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Snacks/Annat: Donuts mit Schokoladenglasur, Kaffee mit Milch. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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