|
бассейн
|
100,3 kg
Tappat hittills: 43,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 76,83g | Prot: 115,20g | Kolh.: 123,09g.
Frukost: Перекресток Чернослив без Косточки, Гречка Отварная, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Имам Баялды, Телятина Отварная, ВкусВилл Оливки Зелёные с Косточкой. Lunch: Перекресток Чернослив без Косточки, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Имам Баялды, Телятина Отварная, ВкусВилл Оливки Зелёные с Косточкой. Middag: Ого Отруби Бородинские, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Имам Баялды, Телятина Отварная, ВкусВилл Оливки Зелёные с Косточкой. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Тушенка, Голден Яблоко , Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой". mer...
|
|
2392 kcal
|
Träning:
работа - 12 timmar, бассейн - 50 minuter, Vila - 3 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina5177 's vikthistorik
|