Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
921 kcal
|
Fett: 44,34g | Prot: 62,05g | Kolh.: 78,03g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Тыква, Морковь. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Творог 9%. Middag: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%. Snacks/Annat: Фуджи Яблоко , Красный Сладкий Перец, Умалат Брынза Болгарская, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 4 minuter, Löpband - 5 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 21 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|