Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 65 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 62,01g | Kolh.: 103,25g.
Frukost: Творог 5%, Ikea Джем из Крыжовника, ВкусВилл Сало , Яйцо, Лук, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Middag: Торт Применения , Куриное Филе Запечённое, Помидоры, Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
3167 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Dans (Långsamma Steg) - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|