Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 42,83g | Prot: 101,15g | Kolh.: 162,01g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Батончик Мюсли Eco Bar с Абрикосом, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Борщ со Свининой. Middag: Чай, Овсяное печенье, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: ВкусВилл Минтай Соломка Солено-Сушеная, Мир Орехов Ореховый Микс, Курага, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Принцесса Ява Чай Каркаде. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|