Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 35,55g | Prot: 62,03g | Kolh.: 169,16g.
Frukost: Оливковое Масло, Кофе, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Мираторг Рис с Овощами, Лента Хлеб Чиабатта Ржаная Фитнес с Пророщенным Зерном, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Капитан Кальмар Гигантский Кусочки Горячего Копчения. Middag: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Морковь, Редька, Рис с Овощами, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Annat: Кофе, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. mer...
|
|
1473 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poisson1903 's vikthistorik
|