Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 75,42g | Prot: 135,73g | Kolh.: 141,94g.
Frukost: KDV Fino De Aroma Шоколад 65%, Haas Кукурузный Крахмал, Макфа Пшеничная Мука, Клубника (Несладкая, Замороженная), Зольская Сметана Домашняя, Яйцо, Русский Сахар Сахарный Песок, Чабан Творог Обезжиренный, Русмолоко Творог 9%. Lunch: Сыр Гауда, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, ТЦ Горный Хлеб Терский, АО Тандер Яблоко. Middag: Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Чабан Сливочное Масло 82,5%, ТЦ Горный Хлеб Терский, Картофель Отварной, Скумбрия. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Клубника (Несладкая, Замороженная), Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сметанин Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|