Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
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68,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1351 kcal
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Fett: 48,85g | Prot: 71,46g | Kolh.: 159,91g.
Frukost: イオン株式会社 キャベツの千切り, ニッポンハム シャウエッセン, オムレツ, 全粒粉のパン. Lunch: バナナ, プレーンヨーグルト, 幸田商店 ミックスナッツパウダー, コストコ 有機ハチミツ, お粥, トップバリュー 三杯酢もずく, かにかま, みそ汁, 焼き魚. Middag: お粥, マルサン 粕汁 鮭と大根. Snacks/Annat: 中野物産 都こんぶ, 亀田製菓 無限エビ 五島灘の塩, ヤクルト ヤクルト1000, 牛乳, ネスレ ミロ, 亀田製菓 無限エビ 五島灘の塩. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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silverwing163 's vikthistorik
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