Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 31,89g | Prot: 80,88g | Kolh.: 137,35g.
Frukost: Спагетти, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Виктория Печень Куриная с Овощами. Lunch: Виктория Печень Куриная с Овощами, Спагетти. Middag: Куриная Печень, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Голден Яблоко , Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. Snacks/Annat: Trapa Молочный Шоколад с Миндалём и Стевией. mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firefreent 's vikthistorik
|