Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 48,99g | Prot: 67,41g | Kolh.: 132,87g.
Frukost: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pastel, Apel Fuji, Healthi Ayam Suwir. Lunch: Bakso Ayam, Nasi Putih, Sayur Asem, Bamboe Bumbu Bali, Bamboe Bumbu Rendang, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Daging Sapi, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: Bamboe Bumbu Bali, Bamboe Bumbu Rendang, B.J. Bawang Merah Goreng, Sayur Asem, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Telur Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
pejuang.bodygoals 's vikthistorik
|