Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 66,04g | Prot: 141,30g | Kolh.: 67,09g.
Frukost: Овсяноблин ☀️☀️☀️☀️, Зеленый Чай, Сметана , Яблоко Зеленое, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Кета. Lunch: NL International Протеиновый Батончик Фисташка, Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, King Fish Кета Слабосоленая , Dr. Korner Хлебец Гречневый. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|