|
Expected: 2.5
Actual: 2.8
|
83,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2011:
|
1309 kcal
|
Fett: 60,57g | Prot: 107,17g | Kolh.: 65,18g.
Lunch: All Natural Multigrain 100% Whole Grain bread, Light Mayonnaise, Delicatessen Oven Browned Turkey Breast Just Turkey. Middag: tomato, romaine, ground beef. Snacks/Annat: Sugar Free Jello, Roasted Pumpkin and Squash Seed Kernels (Without Salt). mer...
|
|
2254 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|