|
Start 3 day cleanse and 6 week plant paradox program
|
127,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2522 kcal
|
Fett: 103,42g | Prot: 168,18g | Kolh.: 230,46g.
Frukost: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Al Fresco Smoked Andouille Chicken Sausage , Amy's 3 Cheese & Kale Bake, KeVita Master Brew Kombucha - Pineapple Peach, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Fresh Express Organic Baby Spinach, Channel Catfish (Cooked, Bread and Fried) , Golden Chick Fried Catfish, Fried Battered Cod. Middag: Chicken Meat (Roasting) , Al Fresco Smoked Andouille Chicken Sausage , Uncle Ben's Ready Rice - Jasmine. Snacks/Annat: Reese's White Peanut Butter Cups. mer...
|
|
3699 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|