Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
108 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 33,45g | Prot: 118,36g | Kolh.: 168,48g.
Lunch: President Queijo Parmesão Ralado, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Macarrão, Alface, Queijo Mozzarella, Ervilhas, Quero Milho Verde, Tomates, Frango Desfiado, Tenda Árabe Pão Árabe. Middag: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Abacate, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristovaoguerr 's vikthistorik
|