Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
88,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 98,04g | Prot: 84,31g | Kolh.: 53,11g.
Frukost: Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Lunch: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Marie's Creamy Avocado Poblano Dressing, Kroger Cheddar Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Middag: Fresh'n Easy Garden Salad, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Giant Food Half & Half. Snacks/Annat: Great Value Organic Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Claussen Dill Pickle Spears, Walden Farms Sugar Free Thousand Island Dressing, Walden Farms Sugar Free Thousand Island Dressing, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Organic Creamy Peanut Butter, Celery. mer...
|
|
3171 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 10 minuter, Matlagning - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Löpband - 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 5 minuter, Diska - 15 minuter. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|