Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 63,58g | Prot: 68,54g | Kolh.: 170,57g.
Frukost: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Капуста, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Middag: Финик, Чай, Мёд, Курага, Северная Долина Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Annat: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|