Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 45,79g | Kolh.: 238,32g.
Frukost: Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Colomba Pascal Snickers, Panco Pão de Forma Integral, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Lacta Diamante Negro (25g), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Nestlé Kit Kat, Perdigão Hambúrguer Perdigão. Snacks/Annat: Santa Helena Paçoca, Mais Pura Chips de Batata Doce, Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Light, Belvita Belvita Maçã e Canela, Galak Cookie. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|