Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2013
|
75,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2013:
|
933 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 47,96g | Kolh.: 83,09g.
Frukost: Избенка Йогурт Натуральный, Банан. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Котлета Рыбная. Middag: Говяжья Сосиска, Ашан Сыр Российский. Snacks/Annat: Крошка-Картошка Бутерброд с Куриной Грудкой. mer...
|
|
3028 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|