Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
119,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 86,02g | Kolh.: 162,82g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Салат Овощной с Маслом, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Голден Яблоко , Рыба Тушеная, Рис Отварной. Middag: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Картошка Вареная, Куриная Печень. mer...
|
|
3605 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 21 minuter, Apple Health - 23 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|