Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 71,49g | Kolh.: 111,88g.
Frukost: Ovo Frito, Banana Prata, Regina Queijo Coalho Espeto, Mamão Formosa. Lunch: Maracujá, Banana Prata, Ovo Frito, Molho de Tomate, Sadia Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas. Middag: Legumes Salteados, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Uvas, Sadia Salaminho, Kiwi, Derbak Homus com Cebola Dourada, Pita Bread Pão Sírio Médio. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaiscaraujo87 's vikthistorik
|