Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
85,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 108,98g | Prot: 76,83g | Kolh.: 44,90g.
Frukost: Great Value Keto Chocolate Trail Mix, Egg Foo Yung, Sports Research Collagen Peptides, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Lunch: Palmetto Cheese Pimento Cheese, Calavo Avocado, HEB Pork Carnitas. Middag: Barilla Roasted Garlic Pasta Sauce, Parmesan Cheese (Grated) , Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Giorgio Baby Bella Mushrooms Stuffed with Cheese Blend, Artichoke & Spinach. Snacks/Annat: Genesee Light Beer, Simply Nature Raw Cashews, Walnuts & Macadamia Nuts. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pepe.dennis 's vikthistorik
|