Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2013
|
161,5 kg
Tappat hittills: 43,5 kg.
Kvarvarande: 57,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2013:
|
1712 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 174,16g | Kolh.: 155,99g.
Frukost: Wonder Light Italian Bread, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Bananas, Fried Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. Middag: Mashed Potato, Shrimp, Best Yet Italian Vegetables Blend, Skinless Chicken Breast, Skinless Chicken Breast. mer...
|
|
5120 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|