Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2013
|
106,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2013:
|
2398 kcal
|
Fett: 138,57g | Prot: 86,18g | Kolh.: 175,56g.
Frukost: Burman's Whipped Salad Dressing, Pork Chicken Bologna, Kraft Singles American Cheese Slices, Rye Bread. Lunch: Alfredo Sauce, Skinless Chicken Breast, Noodles. Snacks/Annat: Coors Blue Moon Beer. mer...
|
|
3481 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Stående - 6 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|