Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2013
|
92,5 kg
Tappat hittills: 49,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2013:
|
1554 kcal
|
Fett: 90,91g | Prot: 79,01g | Kolh.: 101,05g.
Frukost: Grapes, Farmland Foods Premium Pork Sausage Links, Hard-Boiled Egg. Lunch: Muscle Maker Grill Chicken Breast Signature Sandwich, Potato Salad. Middag: Pig in A Blanket (Frankfurter or Hot Dog Wrapped in Dough). Snacks/Annat: Coca-Cola Coke Zero, Chocolate Chip Cookie, Tap Water. mer...
|
|
2432 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|