Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
42,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 69,56g | Kolh.: 94,83g.
Frukost: Getrocknete Pflaumen, Lyttos Feta Leicht, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Mestemacher Eiweißbrot Walnuss. Lunch: Kirschtomaten, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, New Lifestyle Mozzarella Light. Middag: Kirschtomaten, Lyttos Feta Leicht, Pilze (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Rote Zwiebeln, Alnatura Kichererbsen, Natur Aktiv Bio Kokosöl, Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Honig, Couscous. Snacks/Annat: Milfina Joghurt 0,1%, Vanilleextrakt, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, SPAR Geriebene Mandeln, Clever Weichseln, Milfina Magertopfen. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 15 minuter, Vila - 16 minuter, HIIT - 36 minuter, Gym - 23 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 9 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|