Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 49,93g | Prot: 79,51g | Kolh.: 185,69g.
Frukost: Milky Way Шоколадный Батончик, Болгарский Перец, Ашан Сыр Чанах 45%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ашан Крупа Овсяная. Lunch: Манго, Яблоко, Ашан Бурый Рис, Соевый Соус, Куриное Филе, Каждый День Мексиканская Смесь. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. Snacks/Annat: Славянка Super Step , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gabriel Markes 's vikthistorik
|