|
yay that gain gone and I'm ready to be good this weekend hope your all well xx
|
85,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 120,24g | Kolh.: 148,24g.
Frukost: PhD Diet Whey. Lunch: Oranges , Flora Light Spread, Kingsmill White Loaf Medium, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Asda Prawn Cocktail. Middag: Boiled Egg, White Potatoes (Flesh and Skin), Aldi Baked Beans. Snacks/Annat: Sainsbury's Skimmed-Milk, USN 100% Whey Protein, PhD Smart Bar Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Well done, Anne Marie. Have a lovely weekend c
02 apr 21 av medlem: JanusWoman
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|