Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
88,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 52,46g | Prot: 135,40g | Kolh.: 127,21g.
Frukost: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kervan Kaşar Loru, Muz, Zeytin, Dost Yarım Yağlı Süt, Yulaf. Lunch: Lor Peyniri, Namet Piliç Füme. Middag: Bezelye Yemeği, Kıymalı Makarna. Snacks/Annat: Weider Glutamine, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vdtyldrm78 's vikthistorik
|