Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2013
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2013:
|
1174 kcal
|
Fett: 83,12g | Prot: 48,95g | Kolh.: 58,35g.
Lunch: Gouda Cheese. Middag: Fresh Ham, Kirkland Signature Walnuts. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie, green & black Green & Black White Chocolate Bar, La Panzanella Black Pepper Croccantini Flatbread, Duke's Palmetto Cheese. mer...
|
|
2568 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Vandring - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|