|
baru nimbang lagi karna kemaren abis ada tamu di timbang naek sekarang timbang lagi Alhamdulillah biarpun turunya sedikit
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
370 kcal
|
Fett: 21,08g | Prot: 28,89g | Kolh.: 16,45g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Carrots , Broccoli , Soft Silken Tofu , Boiled Egg. mer...
|
|
995 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Samsung Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanaanita06 's vikthistorik
|