Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 81,74g | Prot: 86,56g | Kolh.: 71,87g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Ponti Бальзамик , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Lunch: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Масло Кунжутное, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. Middag: Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Сыр Сулугуни, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой. Snacks/Annat: Каждый День Кокосовая Стружка, Cream Nuvo Творог 5%, Bombbar Кокосовая Паста. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|