Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 105,18g | Kolh.: 114,76g.
Frukost: Пятерочка Лук Репчатый, Волжаночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлебодар Лаваш Грузинский, Брокколи. Lunch: Рис Вареный, Любимый Город Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Петелинка Филе Куриного Бедра. Middag: Волжаночка Молоко 2,5%, Волжаночка Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Annat: Good Food Чернослив без Косточки, Любимый Город Сметана 20%, Яйцо Куриное, Каждый День Разрыхлитель Теста, Манная Крупа, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Блины на Молоке, Яйцо Куриное, Каждый День Разрыхлитель Теста, Манная Крупа, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|