Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 14,06g | Prot: 122,83g | Kolh.: 158,86g.
Frukost: Куриное Филе, Гречка. Lunch: Грейпфрут, Огородников Лечо Болгарское, То, Что Надо! Капуста Брокколи, Куриное Филе. Middag: Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Annat: Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|