Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 67,23g | Prot: 80,02g | Kolh.: 145,41g.
Frukost: Nespresso Caffè , Kinder Delice. Lunch: Lindt Ovetto Lindor Fondente , Carne di Vitello, Lenticchie Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Middag: Conad Noci Sgusciate, Grana Padano Grana Padano Dop, Natur Lieve Rucola, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Vegamo Polpette di Soia e Frumento, Zerbinati Laadass Crema con Lenticchie Rosse e Curcuma. Snacks/Annat: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pancake. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|