|
- 400 г за день, - 5,1 кг с 23 февраля. Утро всё-таки доброе!😏
|
70,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 53,66g | Prot: 89,27g | Kolh.: 114,16g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Хлебопек Хлеб Многозерновой, Яйцо. Lunch: Лента Горошек Зелёный Консервированный, AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали, Стебель бамбука Соус Соевый Японский , Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло . Middag: Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Куриная Грудка, Стебель бамбука Соус Соевый Японский . Snacks/Annat: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, King Protein Протеин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|