Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
50,7 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
880 kcal
|
Fett: 35,29g | Prot: 46,81g | Kolh.: 99,85g.
Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Petis, Nasi Merah. Middag: Rawon, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Gula, Chia Seed. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|