Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3112 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 98,78g | Kolh.: 229,52g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Сыр Голландский, Шампиньоны Гриль, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Lunch: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Middag: Пастрома Птицы, Три Корочки Сухарики, Сыр Косичка, Жигулевское Пиво. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Nestle Фитнес Батончик. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annetka.kom 's vikthistorik
|