Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 71,59g | Prot: 111,15g | Kolh.: 194,31g.
Frukost: Telur Rebus, Tomat, Tempe, Tahu, Sambal Goreng. Lunch: Daun Singkong, Sambal Goreng, Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Tomat, Tempe, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Telur Rebus. Snacks/Annat: Jambu Biji, Pepaya, Rebo Kuaci Milk Flavor, Keripik Pisang. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darel dan dandi 's vikthistorik
|