Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2554 kcal
|
Fett: 112,51g | Prot: 192,27g | Kolh.: 210,62g.
Frukost: Bombbar Топпинг Малина, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Творог из Замороженного Кефира, Веселый Луг Творог 9%, Сладеж Сгущенка, Магнит Разрыхлитель Теста, Сто Пудов Кукурузная Мука, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе, Сахар. Lunch: Растительное Масло, Краснобор Стейк из Индейки, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой). Middag: Яйцо, Сахар, Сыворотка, Корица, Яблоки (без Кожи), Haas Ванилин, Стандарт Хлопья Овсяные Геркулес, Лето Близко Творог Рассыпчатый 9%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Фругурт Напиток Кисломолочный, Foodtobegood Семена Льна Бурые, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Магнит Мюсли Тропический Микс. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|