Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 38,96g | Kolh.: 178,37g.
Lunch: La Fonte Spaghetti, Greek Yogurt, Honey, Apple, Cheese, Orange Juice, Whole Wheat Bread, Sunpride Single Banana, Quaker Instant Oatmeal Grain, Butter, Chili, Broiled Tomatoes, Cooked Garlic, Olive Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Tuna in Water (Canned). mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 7 timmar, Träning - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hermione8989 's vikthistorik
|