Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 91,69g | Prot: 185,19g | Kolh.: 147,41g.
Frukost: Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Перекресток Батард Ржаной, Кофе. Lunch: Перекресток Картофель Жареный из Отварного с Укропом, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Оливки с Креветкой, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Middag: Перекресток Батард Ржаной, Alti Сыр Камамбер, Budweiser Пиво Светлое, Копченый Лосось Чавычи. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Пятерочка Яблоко Сезонное , Geneticlab Протеин Манго. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winchesterden33 's vikthistorik
|