Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
875 kcal
|
Fett: 24,79g | Prot: 75,87g | Kolh.: 78,94g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Bionova Гранола Ореховая, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог 1%. Middag: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Олейна Подсолнечное Масло , 365 Дней Креветки в Рассоле, Сиртаки Сыр Рассольный, Свекла Вареная, Шпинат. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Голден Яблоко . mer...
|
|
2674 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 50 minuter, Apple Health - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|