Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
114,8 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 157,88g | Prot: 129,90g | Kolh.: 40,67g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Heavy Cream, Half and Half Cream, Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Lunch: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Calavo Avocado, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Egg. Middag: Butterball Turkey Polska Kielbasa, Smithfield Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Egg, Del Monte Whole New Potatoes, Butter, Cabbage with Meat Soup, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese. mer...
|
|
1491 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Helkroppsvibration - 10 minuter, Hopprep - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Samsung Health - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|