Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
97,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2336 kcal
|
Fett: 79,42g | Prot: 175,93g | Kolh.: 227,80g.
Frukost: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Сваренное Вкрутую Яйцо, Матрикс Протеиновый Коктейль, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Мандарины, Красное Яблоко, Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины, Макфа Макароны Отварные. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Печень Говяжья Жареная, Рис Отварной. Snacks/Annat: Махеевъ Повидло Сливовое, Кампина Йогурт Фруттис 5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Денис Великолепный 's vikthistorik
|