Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 47,63g | Prot: 28,56g | Kolh.: 179,70g.
Frukost: Woolworths Ayrshire Buttermilk Rusks, Enrista Coffee 3 in 1. Lunch: Pie Crust , Beef Curry. Middag: Beacon Marshmallow Easter Egg, Woolworths Ayrshire Double Cream Raspberry Yoghurt. Snacks/Annat: Amarula Cream Liqueur, Cream Soda . mer...
|
|
2460 kcal
|
Träning:
Måla - 1 timme, Walk - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shatolien 's vikthistorik
|