|
Lumayan lah sebulan naik 2kg 💪💪
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2338 kcal
|
Fett: 68,93g | Prot: 128,12g | Kolh.: 299,80g.
Frukost: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Sari Roti Roti Tawar, Greenfields Low Fat Milk, Banana, V-Soy V-Soy Low Sugar. Lunch: Nasi Putih, SuperIndo Nasi Merah, Ikan Lele. Middag: White Rice, McDonald's Fried Chicken (Thigh), McDonald's McNuggets (6), McDonald's Scrambled Eggs, McDonald's Iced Lemon Tea. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Puro Wpro, Greenfields Low Fat Milk, Yummy Yofit Yoghurt Drink Strawberry. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|